脂肪を燃やそうとしてもB2がないときどうなりますか

脂肪を燃やそうとしてもB2がないときどうなりますか

食事で摂った栄養素を体内で利用するには、ビタミンが不可欠です。

ビタミンB1は糖質の代謝に、ビタミンB2は脂質の代謝に必要ですが、これらは

水溶性ビタミンなので調理法によって損失されやすい為、意識して摂らないと

不足しがちになります。



このビタミンが不足すると脂肪をうまく燃やす事が出来なくなってしまいます。