肩こりに効くビタミンや食べ物、サプリメントを教えてください。

肩こりに効くビタミンや食べ物、サプリメントを教えてください。

サプリメント

タケダのアリナミンEXプラス

KYORIN 葉酸サプリメント120粒

コエンザイムＱ１０

サプリメントタケダ チュアブル マルチビタミン 35粒

ピジョンサプリメント U411 葉酸プラス(葉酸200μg配合)



食べ物はこちら

http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000563.html

肩こりに効くビタミン

肩こりには1.ビタミンC,E,B1,B12：血行を良くし疲労物質を取り除くビタミン。 2.イチョウ葉：毛細血管の血行をよくするハーブ 3.メコバラミン：活性型ビタミンＢ１２。傷ついた末梢神経を修復する。 などの栄養素が有効。

ぼくが調べた結果です。他にもあるかもしれません。

肩こりに効くビタミン剤や食べ物やサプリはありません．

病院には肩こりの薬はありますか．

ありません．

「筋弛緩剤」なりものがありますが、あまりも効果がないので私は処方しません．

もちろん肩こりにビタミン剤を処方する医者はいませんよ．

もし処方したら周りの医者から嘲笑されます．

湿布はじつは気のせいです．



なぜ効かないかというと、原因は筋肉ではないからです．

原因はいろいろありますが、悪い所は首の骨．この痛みが首や肩に響いているだけなのです．



金儲け主義のコマーシャルに騙されないで下さい．



肩こりの対処方法はいろいろありますが、とりあえずは姿勢をよくして適度の運動をして下さい．





麻酔科（ペインクリニック）を受診してみてください。

トリガーポイント注射という簡単な注射で楽になります。

漢方薬では桂枝ブクリョウ丸（けいしぶくりょうがん）や葛根湯が効きます。

総合ビタミン剤（B群かな）

食べ物なら生姜がいいよ

お風呂の時のストレッチも効果的

Ｅ＆ＢヒロタミンＥＸは強烈に効きます!!!





かなりオススメですね。