親子丼に合う、ビタミンB１とビタミンCを補えるデザート的なのありませんか？手軽なやつでお願いします！
デザートって事は、果物を指していると思いますが、果物にはあまりビタミンB1は含まれていません。ビタミンB1を多く含むのは、豚肉のヒレ・モモ・ロース・挽肉などや鰻やハムベーコンなどです。ビタミンCを取られるなら、オレンジやパパイヤが良いですよ（＾ｖ＾）
ビタミンb1
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