黒糖は体をアルカリ性にするので健康に良いといわれますが、具体的にはどのように...

黒糖は体をアルカリ性にするので健康に良いといわれますが、具体的にはどのようにいいのでしょうか。

また取りすぎると良くなかったりもしますか？

毎日コーヒーや紅茶に入れて飲んでいます。

現在太っても痩せてもいないのですが、１日スプーン５杯は取りすぎかな？と思うこともあります。

黒糖はさとうきびの汁を煮詰めてつくられます。黒糖にはビタミンB1、B2、ミネラルやカルシウムを豊富に含んでいます。

黒糖の本場、沖縄の各家庭では、必ず黒糖が出てきます。じつはこの黒糖、長寿県沖縄の大きな要因のひとつとも言われているのです。黒糖はそのままかたまりをお茶請けにかじるのも美味しいですが、普通のお砂糖と同じ感覚でお料理にも使えます。

黒糖はさとうきびの汁をそのまま煮詰めてつくられる栄養たっぷりの自然食品です。

ご家族皆様で黒糖を健康食品としてご利用ください。黒糖はそのままでお菓子として、またお茶請けとしても美味しくいただけます。

１００ｇあたり 黒砂糖 上白糖

エネルギー ３５２Kcal ３８４Kcal

カルシウム ２４０mg １mg

リ ン ３１mg ０mg

ナトリウム ２７mg ２mg

カリウム １１００mg ３mg

鉄 ４．７mg ０．１mg

Ｂ１ ０．０５ ０

Ｂ２ ０．０７ ０