尿の色について

尿の色について

今、毎日サプリメントでビタミンＣを300mg、ビタミンＢ１を1mg、ビタミンＢ２を0,5mg、を摂取しています。

そのほか、食生活は炭水化物が多くあまりバランスがよいとは言えない状況なのですが、最近尿の色がとても黄色いです。

このサプリの量のせいでしょうか？減らした方がよいでしょうか？

よろしくお願いします。

「尿が黄色」になる理由サイトです、他も合わせてご参考ください。



ビタミンB2の影響で尿が黄色くなることがあります。

http://www.kobayashi.co.jp/seihin/supplement/vitamin/seibun_06.html



ビタミンB2：尿が黄色くなる（滋養強壮ドリンク剤を飲むと尿が黄色くなることと同じです）→色が検査全般の邪魔になることがあります。

http://k-create.jp/article.php/2008093022141316/print

それは「ビタミンＢ２」のせいでしょうね。



ビタミンには「脂溶性」と「水溶性」があって、Ｂ２は水溶性です。身体に不要な分は尿として流れてしまいます。



尿が黄色いのは、とる必要のないものが外に排出されているということです。



健康なしるしです！！