ビタミンＢ１が多い食材って何ですか？？？？？？？？？？？？

ビタミンＢ１が多い食材って何ですか？？？？？？？？？？？？

小麦胚芽、ゴマ、豚肉、中華麺・・・ｅｔｃ

ニンニクとともに調理すると吸収がよろしいそうですぞ・・・・・・・・・・・・↓

http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000826.html

ビタミンＢ１の多い食べ物

小麦胚芽、豚肉、肝臓、うなぎ、豆類、など です。