ビタミンCを摂りなさいと言われた場合、ビタミンAだとダメですか？

ビタミンCを摂りなさいと言われた場合、ビタミンAだとダメですか？

ビタミンにも、ビタミンA ビタミンC ビタミンB１など 色々ありますが

ビタミンCを摂りたい場合、Aを摂っても意味がないのでしょうか？

知識不足ですみません。詳しいかた教えて下さい。



区別がわかりません；；

ビタミンAとビタミンCでは、全然違いますよ。Ｃ不足によっておきてしまう病気には、Ａをとっても意味がないです。多分、インターネットで検索かければ、簡単な説明出てくると思うので、ぜひ調べてみてください。



あと、そこまで重大じゃないなら、ビタミンCなら、基本柑橘系とかとればいいかと。不安なら、ビタミン剤普通に売ってるので、それをとればいいかと。

ビタミンCとビタミンAは違うものですよ。

ビタミンCを摂りたいならビタミンCを摂取してください。